섬유근육통 증상과 치료방법을 알아보자

섬유근육통이란 무엇인가

섬유근육통이란 일반적으로 온몸 전체의 근육이 긴장되어 있거나 사용된 후에 나타나는 통증을 의미합니다. 피로, 전신통증, 수면장애, 감각이상, 두통 등 증상을 일으키는 원인이 확실하지 않은 만성 질환이며 특정부위를 눌러보면 여러 곳에서 심한 통증이 발생하는 압통점이 있는 것이 중요한 특징입니다.  이는 보통 근육의 사용이나 활동이 급격히 증가하거나, 그동안 사용하지 않은 근육을 사용할 때 나타나며, 주로 근육의 통증과 함께 근육의 피로감이 동반될 수 있습니다.

일반적으로 여성이 남성에 비해 9배 가량 더 흔히 발생하며 주로 30~50대의 여성에게 발생합니다. 전신적 통증을 호소하는 사람이 전체의 10%를 차지하며 섬유근육통 환자는 2~4%가량으로 매우 흔한 질환 중 하나로 볼 수 있으나 진단이 제대로 내려지지 않는 경우가 많습니다.
 

섬유근육통의 주요증상

사람마다 통증의 차이는 있지만 대부분 전신에 걸쳐 심한 통증을 호소하게 되며 통증이 허리를 기준으로 상체 하체, 우측 좌측 전신을 돌아다니면서 나타타고 특히나 아침시간에는 얻어맞은 것처럼 큰 통증을 느낍니다. 실제로 통증은 심하나 병원 검사에서는 별 이상이 없다고 하는 경우들이 있어 알 수 없는 병명으로 오랫동안 고생하는 환자가 많습니다. 아래와 같은 증상인 경우 섬유근육통을 의심해 볼 수 있습니다.
- 온몸의 여러 곳이 쑤시고 아프며 몹시 피곤하다.
- 누르면 심한 통증이 있는 압통점이 있다.
- 잠을 충분히 자지 못하고 아침에 몸이 개운하지 않다.
- 온몸의 저린 느낌과 손발의 감각이상이 느껴진다.
- 두통, 어지러움, 불안, 우울증이 느껴진다.
- 복통, 설사, 변비가 자주 생긴다.
- 피부발진이나 가려움증이 동반된다.
- 두통, 편두통이 지속된다.
- 원인 모를 입마름증이 생긴다.
- 배뇨장애가 있다.
- 추위를 심하게 느낀다.
섬유근육통은 대개는 자가 치료로 관리될 수 있으며 이를 위해 휴식, 스트레칭, 온수샤워, 찜질팩으로 근육을 풀어주는 것이 권장됩니다. 지속적인 통증이 계속되는 경우 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
 

 

섬유근육통의 치료방법

1) 약물요법 : 섬유근육통의 경우 잠을 잘 자는 것이 증상을 완화시키는 것에 도움이 되며 숙면시간을 늘려주는 소량의 항우울제, 안정에 근육이완제 등 증상해결에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 신경정신과 상담, 항우울제, 항불안제도 도움이 될 수 있습니다.
2) 주사요법 : 섬유근육통화 함께 국소적인 근막통증 증후군이 동반되는 경우 통증유발점 주사와 근육 전기자극술등으로 치료될 수 있습니다.
3) 수면 개선 : 수면부족이나 수면장애 시 증상이 심해지므로, 낮잠을 피하고 일정한 시간과 환경에서 질 좋은 수면을 취하도록 합니다.
4) 운동 : 적당한 유산소 운동과 스트레칭 등 매일 운동하는 것이 중요합니다. 개인의 체력에 맞도록 알맞게 운동하도록 하며 가볍게 뛰기, 걷기, 수영 등의 운동을 추천합니다.